Oração da Paz (Oração de São Francisco)
Senhor,
Fazei-me instrumento de vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver duvida, que leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre,
Fazei que procure mais consolar, que ser consolado;
compreender que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado,
e é morrendo que vive para a vida eterna.
terça-feira, 28 de julho de 2009
http://www.recados-fofos.com/boas-vindas.html">RecadosOnline - Envie mensagens de Boas Vindas para seus Amigos!
sábado, 25 de julho de 2009
Biodiversidade ou diversidade biológica é a diversidade da natureza viva. Desde 1986, o termo e conceito têm adquirido largo uso entre biólogos, ambientalistas, líderes políticos e cidadãos informados no mundo todo. Este uso coincidiu com o aumento da preocupação com a extinção, observado nas últimas décadas do Século XX.
segunda-feira, 20 de julho de 2009
Gripe suína.
Saiba como se proteger clicando aqui:http://saude.psicologiananet.com.br/gripe-suina-%E2%80%93-como-evitar-e-se-proteger-da-infeccao-pela-gripe-suina.html
segunda-feira, 13 de julho de 2009
os perigos da automedicação.
Cuide bem da sua auúde. saiba clicando aqui.http://www.brasilwiki.com.br/noticia.php?id_noticia=6365
segunda-feira, 6 de julho de 2009
Glossário virtual:
BLOG:"diário virtual" espaço na internet onde diariamente você pode escrever comentários, textos que você ache interessante.
.FLOG: diminutivo de FOTOLOG,espaço para divulgação de fotos pessoais, artes plásticas ou composites de modelos.
.GADGET: é uma gíria tecnológica recente que se refere, genericamente, a um equipamento que tem um propósito e uma função específica, prática e útil no cotidiano dispositivos eletrônicos portáteis como PDAs, celulares, smartphones, tocadores mp3, entre outros.
.FEED:é um formato de dados usado em formas de comunicação com conteúdo atualizado frequentemente, como sites de notícias ou blogs.
NETIQUETA
O que realmente é NETIQUETA?
Netiqueta é uma etiqueta que se recomenda observar na internet. A palavra pode ser considerada como uma gíria, decorrente da fusão de duas palavras: o termo inglês net (que significa "rede") e o termo "etiqueta" (conjunto de normas de conduta sociais). Trata-se de um conjunto de recomendações para evitar mal-entendidos em comunicações via internet, especialmente em e-mails, chats, listas de discussão, etc. Serve, também, para regrar condutas em situações específicas (por exemplo, ao colocar-se a resenha de um livro na internet, informar que naquele texto existem spoilers; citar nome do site, do autor de um texto transcrito, etc.
Saiba mais clicando aqui: http://www.icmc.usp.br/manuals/BigDummy/netiqueta.html
terça-feira, 30 de junho de 2009
domingo, 28 de junho de 2009
Nutrição saudável
Alimentação Saudável
Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.
Pirâmide de Alimentação equilibrada
Veja mais em Dicas de Culinária
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
O que é uma "ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL"?....
Pensando sobre esta pergunta várias respostas nos surgem. Isto porque a resposta Depende!!! Depende do que ? Depende se você é uma pessoa normal, saudável, com o peso correto e quer apenas conservar este "status", ou se pelo contrário, você tem problemas de saúde, ou tendências hereditárias a tê-los, é obeso, ou se tem propensão a engordar...
Como o nosso objetivo é "Medicina Preventiva", não "Curativa", se você se enquadra nas pessoas doentes, ou obesas, ou com tendência familiar a ter problemas de saúde, procure seu médico para uma orientação mais precisa. Caso você esteja bem e queira continuar assim, nós recomendamos um especial cuidado com os excessos. Portanto, não abuse das gorduras, das frituras, dos doces, das bebidas alcóolicas, refrigerantes, das carnes vermelhas, etc... Isto não significa não comer os produtos acima, apenas Cuidado! Lembre-se que as gorduras (cada grama tem 9 calorias), aqui um especial cuidado com as gorduras animais, e com as "Ocultas", disfarçadas, que nós não percebemos e comemos. Por exemplo, existe muita gordura disfarçada nas carnes, nas salsichas, linguiças, presuntos, salames, etc. Qualquer alimento frito, pelo menos triplica a quantidade de gordura contida dentro dele. Existe muita gordura no leite integral e nos seus derivados (queijos, iogurtes, etc.). As massas tão nossas amigas, podem ser feitas com muita manteiga, os molhos das macarronadas podem ser muito engordurados. Do ovo prefira a clara, pois a gema é bem engordurada (e tem colesterol). Se você gosta de doces, escolha as gelatinas e os doces de frutas que não têm gorduras (manteiga ou margarinas), leite ou ovos.
Na sua rotina alimentar coma de tudo, o prato típico do brasileiro, geralmente é um bom exemplo: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida (com pouco óleo), um pedaço de carne (de preferência aves e peixes) e de sobremesa uma fruta. Mas como nós também gostamos de variar, vamos selecionar para vocês algumas "Receitas Saudáveis", que são as nossas velhas receitas mais adaptadas ao novo conceito Alimentar. Faça o mesmo você também, ou seja, pegue o seu Caderno de Receitas e reescreva as receitas mais Fortes. Deixe as Receitas Fortes,(feijoadas, churrascos, etc...), para dias de festa, afinal nós não somos de Ferro...
Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.
Pirâmide de Alimentação equilibrada
Veja mais em Dicas de Culinária
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
O que é uma "ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL"?....
Pensando sobre esta pergunta várias respostas nos surgem. Isto porque a resposta Depende!!! Depende do que ? Depende se você é uma pessoa normal, saudável, com o peso correto e quer apenas conservar este "status", ou se pelo contrário, você tem problemas de saúde, ou tendências hereditárias a tê-los, é obeso, ou se tem propensão a engordar...
Como o nosso objetivo é "Medicina Preventiva", não "Curativa", se você se enquadra nas pessoas doentes, ou obesas, ou com tendência familiar a ter problemas de saúde, procure seu médico para uma orientação mais precisa. Caso você esteja bem e queira continuar assim, nós recomendamos um especial cuidado com os excessos. Portanto, não abuse das gorduras, das frituras, dos doces, das bebidas alcóolicas, refrigerantes, das carnes vermelhas, etc... Isto não significa não comer os produtos acima, apenas Cuidado! Lembre-se que as gorduras (cada grama tem 9 calorias), aqui um especial cuidado com as gorduras animais, e com as "Ocultas", disfarçadas, que nós não percebemos e comemos. Por exemplo, existe muita gordura disfarçada nas carnes, nas salsichas, linguiças, presuntos, salames, etc. Qualquer alimento frito, pelo menos triplica a quantidade de gordura contida dentro dele. Existe muita gordura no leite integral e nos seus derivados (queijos, iogurtes, etc.). As massas tão nossas amigas, podem ser feitas com muita manteiga, os molhos das macarronadas podem ser muito engordurados. Do ovo prefira a clara, pois a gema é bem engordurada (e tem colesterol). Se você gosta de doces, escolha as gelatinas e os doces de frutas que não têm gorduras (manteiga ou margarinas), leite ou ovos.
Na sua rotina alimentar coma de tudo, o prato típico do brasileiro, geralmente é um bom exemplo: arroz, feijão, salada crua, verdura cozida (com pouco óleo), um pedaço de carne (de preferência aves e peixes) e de sobremesa uma fruta. Mas como nós também gostamos de variar, vamos selecionar para vocês algumas "Receitas Saudáveis", que são as nossas velhas receitas mais adaptadas ao novo conceito Alimentar. Faça o mesmo você também, ou seja, pegue o seu Caderno de Receitas e reescreva as receitas mais Fortes. Deixe as Receitas Fortes,(feijoadas, churrascos, etc...), para dias de festa, afinal nós não somos de Ferro...
terça-feira, 16 de junho de 2009
domingo, 14 de junho de 2009
sexta-feira, 12 de junho de 2009
Monstro Marinho
Um horrível monstro marinho apareceu inexplicavelmente na superfície do Oceano Pacífico, próximo ao litoral sul do Chile, causando profundo pânico à tripulação do navio transatlântico Frederico I, que navegava pelo litoral.
Segundo informações fornecidas posteriormente pela tripulação do navio a estranha criatura demonstrava aparente tranqüilidade. Movimentava-se lentamente sem sinais de agressividade. Mas, em consequencia de seu enorme tamanho, as águas ficaram violentamente agitadas ameaçando a segurança do navio. Diante do perigo de naufrágio, o comandante ordenou a completa mudança da rota acionando todas as máquinas para fugir rapidamente do local. Antes mesmo que a operação de fuga se completasse, o inacreditável monstro voltou novamente a mergulhar nas profundezas do oceano desaparecendo por completo.
A Marinha de vários países que tomaram conhecimento do episódio enviou especialistas para examinar o local da aparição, em busca de vestígios da estranha criatura. Cientistas do mundo inteiro procuram dar explicações para este surpreendente acontecimento.
Agora, imagine como seria este monstro. Faça o desenho e depois pinte-o das cores que você preferir
,use sua imaginação e descreva esse monstro.
Um horrível monstro marinho apareceu inexplicavelmente na superfície do Oceano Pacífico, próximo ao litoral sul do Chile, causando profundo pânico à tripulação do navio transatlântico Frederico I, que navegava pelo litoral.
Segundo informações fornecidas posteriormente pela tripulação do navio a estranha criatura demonstrava aparente tranqüilidade. Movimentava-se lentamente sem sinais de agressividade. Mas, em consequencia de seu enorme tamanho, as águas ficaram violentamente agitadas ameaçando a segurança do navio. Diante do perigo de naufrágio, o comandante ordenou a completa mudança da rota acionando todas as máquinas para fugir rapidamente do local. Antes mesmo que a operação de fuga se completasse, o inacreditável monstro voltou novamente a mergulhar nas profundezas do oceano desaparecendo por completo.
A Marinha de vários países que tomaram conhecimento do episódio enviou especialistas para examinar o local da aparição, em busca de vestígios da estranha criatura. Cientistas do mundo inteiro procuram dar explicações para este surpreendente acontecimento.
Agora, imagine como seria este monstro. Faça o desenho e depois pinte-o das cores que você preferir
,use sua imaginação e descreva esse monstro.
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